耳是人类感知声音的重要器官
也是我们与外界沟通交流的桥梁
2025年3月3日是第26个全国爱耳日
今年的主题为：
健康聆听 无碍沟通
爱耳日的设立，就是为了让大众了解致聋病因，加强耳聋预防、科普耳聋危害、增强全民的爱耳意识，懂得“早发现、早干预、早康复的重要性。
听力损失的危害
儿童听力损失会直接影响语言的学习，造成言语障碍。听力损失同时也会影响儿童的性格养成、智力发育等，需要做到早诊断、早治疗、早干预。
青少年时期的听力损失，会影响青少年学习、理解、沟通和交际能力以及心理健康，甚至会影响将来就业、婚育、生活和社会的融合。
中年和老年时期的听力损失主要造成沟通障碍，可能会导致认知功能下降，神经退行性变化，加速大脑老化的进程，增加老年痴呆可能性。其中老年性聋的危害更为严重。
老年性聋会导致听觉和言语识别能力下降，难以与他人沟通和交流，会影响他们的社会参与和学习能力。其次，老年性聋会导致异常情绪和生活不适感增加，更易感到孤独、沮丧、焦虑、恐惧。最后，老年性聋会导致大脑认知功能减退，使记忆、注意、思维、判断等能力下降。
影响听力的主要因素
1、人体器官的自然衰老
2、长时间佩戴耳机
3、压力过大导致听力下降
4、长时间暴露在噪音环境中
耳部保健小知识
1、避免噪音
长期在噪声强的环境中工作者，应佩戴防护耳罩或使用减噪设备等。
2、避免长时间戴耳机
研究表明，长时间过度使用耳机，会对听觉造成不可逆的损伤。同理，建议避免频繁或长时间接听电话。
3、正确擤鼻涕
正确的擤鼻方法是：按住一侧鼻孔擤出另一侧鼻涕，然后再交换擤另一侧，动作宜轻而慢。
4、勿常掏耳朵
5、劳逸结合，规律作息
6、及时正确就诊
编辑：黄琴
审核：王大鹏
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