感冒、发烧、咳嗽、腹泻……如何预防冬季传染病?

发布者:赵文瑜发布时间:2024-12-31浏览次数:10

进入冬季以后,随着气温下降,大自然仿佛开启了“冷藏模式”。不过,比寒冷更让人头疼的,莫过于冬季高发的呼吸道和肠道传染病了,因此在这个寒冷的季节里,了解和预防冬季常见传染病显得尤为重要。

冬季常见的呼吸道传染病有哪些?

01.

流行性感冒

由流感病毒引起,主要以高热、头痛、肌痛和全身不适为主要症状,伴有畏寒、寒战,多伴肌肉关节酸痛、乏力、食欲减退等全身症状。

02.

新型冠状病毒感染

是指由新型冠状病毒感染引起的急性呼吸道传染病。这位全球“网红”,虽然我们已经与之斗争了许久,但冬季仍是其活跃期,症状包括发热、干咳、乏力,可能伴有鼻塞、流涕等。

03.

呼吸道合胞病毒感染

呼吸道合胞病毒人群普遍易感,尤其在2-4岁以下儿童中常见。主要侵犯婴幼儿的呼吸道,导致喘息、咳嗽等症状。

04.

肺炎支原体感染

主要通过呼吸道飞沫传播,儿童和青少年易感。常见症状包括咳嗽、咽痛、发热、头痛,可持续数周或数月。

05.

其他常见传染病

除了上述几种常见的呼吸道传染病外,还有麻疹、风疹、水痘、百日咳等呼吸道传染病也不容忽视。



如何防控冬季呼吸道传染病?

接种疫苗:接种疫苗是预防传染病最经济、最有效的方法。及时接种流感疫苗、新冠疫苗、百日咳疫苗等疫苗,可以有效降低感染风险。

保持个人卫生‌:一是勤洗手,特别是在触摸公共物品、饭前便后及咳嗽、打喷嚏后;二是保持良好的呼吸道卫生习惯,咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或肘部遮住口鼻,避免用手触摸眼、鼻或口;三是戴口罩,在人群密集或通风不良的场所,佩戴医用口罩可以有效减少病毒和细菌等病原体的吸入。

避免接触患者‌:尽量避免到人多拥挤的公共场所,减少和患者接触。如果与有呼吸道症状的人密切接触,要关注自身健康状况,出现异常症状后要及时就医。

维持家庭环境卫生‌:经常开窗通风,保持室内空气新鲜。建议每天至少开窗通风两次,每次不少于30分钟。定期对家中物品表面,尤其是门把手、遥控器、桌面等高频接触区域进行消毒,减少病原体存活。

冬季常见的肠道传染病有哪些?

01.

轮状病毒感染

轮状病毒通过消化道和呼吸道感染而致病。多发生于秋冬季节,在婴幼儿中更为常见。主要通过粪-口途径传播。感染病毒后1-3天发病,病初几乎都有呕吐,多数患儿有发热现象。

02.

诺如病毒感染

诺如病毒是引起急性胃肠炎常见的病原体之一,也叫“冬季呕吐病”,患者和隐性感染者为主要传染源,传播途径包括摄入被病毒污染的水或食物、接触患者的呕吐物或排泄物、接触患者摸过或用过的物品、吸入患者呕吐物或粪便产生的气溶胶。感染后的主要症状为呕吐(儿童常见)和腹泻(成人常见),可伴有恶心、发热、腹痛、肌肉酸痛等。



如何防控冬季肠道传染病?

注意饮用水卫生:注意饮用水和食品卫生。不喝生水,不吃未煮熟的食物,生熟食物要分开存放及加工,蔬菜水果食用前要彻底洗净。

养成良好卫生习惯:注意手的卫生,平时常洗手,饭前、便后手要洗净。

尽量减少与腹泻病人接触:尽量减少与腹泻病人的接触,病人用过的餐具、便器、卧具都应该消毒,以避免疾病的传播和流行。

调整饮食结构、平衡膳食:调节饮食结构,平衡膳食,合理营养,提高机体免疫力。加强身体锻炼,增强抵御疾病的能力,注意劳逸结合。

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编辑:丁瑾

审核:王大鹏

资料来源于重庆璧山妇联公众号

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