每年的5月17日是世界高血压日
今年世界高血压日的宣传主题是
“精准测量，有效控制，健康长寿”
旨在引起人们对防治高血压的重视
我们应该坚持定期测量血压
保持健康的生活方式
怎样才算是血压高呢？
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《2017国家基层高血压防治管理指南》文件中指出，在未使用降压药物的情况下，以诊室血压测量结果为主要诊断依据：收缩压≥ 140 mmHg和/或舒张压≥ 90 mmHg，非同日3次测量均达到上述诊断界值，即可确诊。
高血压的危害
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增加心脏负担：血压升高可以导致心脏收缩时的负担加大，逐步引起左心室肥厚、扩大、心肌缺血、心力衰竭，严重时将导致心肌梗死、心源性猝死，直接危及生命。
脑血管意外：俗称中风，常发病突然，严重影响日常生活，高血压患者的血压越高，中风发生率越高。
肾脏的损害：高血压通过肾动脉硬化的逐步发展，可能会引起蛋白尿、肾萎缩、肾功能不全、尿毒症等危及生命。
其他危害：高血压会导致眼底动脉、主动脉、四肢动脉等发生疾病的几率增加。
如何精准测量血压？
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测量前至少休息5min，放松心情，尽量不引起自身紧张（如膀胱充盈），不应饮用有一定提神作用的饮品，如咖啡、茶等。尽量选择安静，受到外界干扰较少的环境。坐位，双脚自然着地；裸臂绑好袖带，袖带大小合适；袖带必须与心脏保持同一水平。
测量过程中尽量保持安静，测量过程中不要活动。
每次测压2-3次，尽量取后两次测量结果的平均值。记录每次测压的数值，如发现有较大出入，可再次进行测量。
发现高血压病情后如何治疗？
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有关文件指出，高血压治疗三原则为“达标、平稳、综合管理”。首先要降压达标。不论采用何种治疗，将血压控制在目标值以下是根本；其次是平稳降压，告知患者长期坚持生活方式干预和药物治疗，保持血压长期平稳至关重要；第三，对高血压患者应进行综合干预管理。选择降压药物时应综合考虑其伴随合并症情况。
治疗部分专业知识较为复杂，患者应尽量听从医嘱用药，就是对治疗最大的努力，自行加药减药或者停药，导致血压大幅度波动，会给器官造成负担。
编辑：丁瑾
审核：孙洪林